Hoe essentiële oliën kunnen bijdragen aan jouw gezondheid

Heb je je ooit afgevraagd hoe een enkele druppel olie je dag kan verbeteren? Of het nu gaat om hetkalmeren van je geest, je focus te verbeteren of vermoeide spieren te verlichten, essentiële oliën zijn een stille maar krachtige toevoeging van mijn dagelijkse routine. Benieuwd hoe jij ze kunt gebruiken?...

Onbekend tekort: de echte reden voor vermoeidheid, haaruitval en huidproblemen bij veganisten

Sophie Swinnen

Hoe ik de afgelopen 8 maanden een onontdekt tekort heb weggewerkt en nu barst van de energie - zonder mijn dieet te veranderen

Hoe ik van kortademigheid en hoesten weer naar vrij ademen ging

Ben je vaak kortademig, heb je last van hoesten of voel je dat je longen niet optimaalfunctioneren? Ondanks dat je arts je misschien geruststelt dat alles in orde is, blijf je toch met klachten zitten. Ontdek hier mijn verhaal en kom erachter wat mijn leven positief heeft veranderd.

Descubre cómo acabar con la hinchazón de piernas, pies y manos

Jolanda Peters

Cómo finalmente deshinché mi cuerpo de manera sostenible después de 2 años y perdí 5 kg de agua: completamente natural y sin diuréticos químicos

Semillas de chía: No en vano son el superalimento de los aztecas

Hilda Helmdal

Las semillas de chía, que alguna vez fueron una fuente de energía para los aztecas, ahora han sido reconocidas como un superalimento moderno. Estas pequeñas semillas no sólo son nutritivas sino también versátiles, y constituyen una fantástica adición a la dieta diaria de cualquiera que busque mejorar su salud de...

Dedos verdes, corazón feliz: la jardinería como terapia

Laura van der Horst

Con el sol saliendo y las temperaturas subiendo lentamente, es el momento perfecto para salir y ensuciarse las manos con la tierra. La jardinería no es sólo una forma divertida de disfrutar del buen tiempo, sino que también puede ser una actividad enormemente terapéutica. En esta publicación de blog exploramos...

Cómo deshacerse de los dolores propios de la artrosis de una vez por todas y por qué los analgésicos pueden empeorarlos

Gerda Meijer

Descubra qué avance científico es la primera terapia eficaz para la osteoartritis según los principales médicos. Y cómo miles de pacientes se libraron de sus dolores articulares en tan sólo unas semanas.

Cómo la meditación puede ayudar con la depresión

por Carolien Eijzelen

La meditación reduce la ansiedad al cultivar la calma y la atención plena, lo que reduce las respuestas al estrés. Nos lleva al presente, lejos de las preocupaciones, creando paz y claridad que supera el miedo.

La pieza que falta en el rompecabezas del hipotiroidismo

por Tanja Fellenberg

Desde fatiga inexplicable hasta aumento de peso, los síntomas suelen ser sutiles pero dramáticos. Profundizamos en las causas, los síntomas y, lo más importante, las soluciones.

Cómo finalmente conseguí volver a perder peso después de haberlo probado todo durante AÑOS.

por Barbara Lang

Desde fatiga inexplicable hasta aumento de peso, los síntomas suelen ser sutiles pero dramáticos. Profundizamos en las causas, los síntomas y, lo más importante, las soluciones.